PilatesinthePark
Pilates in the Park
THE NEW EXPERIENCE
Torino
2-3 Maggio 2015
Milano
9-10 Maggio 2015
QUALITÀ
ACCESSIBILITÀ
BENESSERE
L'iniziativa
Pilates in the Park ha lo scopo di diffondere la conoscenza e la pratica del metodo Pilates, offrendo l'esclusiva opportunità di godere dei benefici della disciplina all'aria aperta.
Con partenza da Torino il 2 Maggio, attraverseremo l'Italia per tutta l'Estate 2015. Milano, Firenze, Bologna, sono solo alcune delle prossime tappe in programma...
...Porta il tuo tappetino ed unisciti a noi :)
Città & Date
Info utili
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PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA FINO A 7 GIORNI PRIMA DELL'EVENTO.
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LE LEZIONI HANNO UNA DURATA DI 50 MINUTI E PREVEDONO UN MASSIMO DI 10 PARTECIPANTI.
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IN CASO DI PIOGGIA LE LEZIONI POTRANNO SUBIRE VARIAZIONI DI ORARIO E LOCATION.
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SI PREGA DI ARRIVARE PUNTUALI E/O AVVISARE TRAMITE EMAIL UN'EVENTUALE MANCATA PARTECIPAZIONE.
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BUON DIVERTIMENTO! :)
Prenota il tuo posto
Sei pronto per unirti a noi?
Completa il form qui sotto specificando il tuo NOME e COGNOME, DATA e ORA della lezione a cui vuoi partecipare, invia e riceverai un'email di conferma con i dettagli sul punto di ritrovo.
Tutte le lezioni sono tenute da insegnanti qualificati e provenienti da diverse parti d'Italia.
Le lezioni sono gratuite per permettere a tutti di scoprire e godere dei benefici del Pilates.
Il Pilates contribuisce a migliorare stile di vita e stato di salute coinvolgendo negli esercizi corpo e mente.
Perchè il Pilates?
Il Pilates è praticabile a qualsiasi età e in qualunque fase della vita.
Apporta innumerevoli benefici sia dal punto di vista fisico, aiutando a contrastare dolori cronici, migliorando la capacità cardiovascolare e respiratoria, sia dal punto di vista mentale, alleviando stress e tensione, mantenendo la mente attiva fino ad aumentando la sicurezza in se stessi ed autostima.
I programmi del metodo Pilates si basano su una serie di esercizi che puntano al coinvolgimento di tutti i muscoli del corpo, mirando ad avvantaggiarsi dei punti di forza e a colmare i punti di debolezza di ognuno, migliorando così il controllo fisico e mentale di se stessi.
Il Pilates migliora la tonicità muscolare, con effetti percettibili sin dalle prime settimane di allenamento.
Gli esercizi permettono un aumento della mobilità della colonna vertebrale, sciogliendo le tensioni e favorendo una corretta postura. In tal modo, si eliminano progressivamente ed in modo significativo i dolori cronici alla schiena dovuti anche al mantenimento di posizioni sbagliate.
Il metodo Pilates si basa sull'armonizzazione tra mente e movimenti corporei che richiedono concentrazione, equilibrio e gestione consapevole della propria fisicità. Questa disciplina pertanto, consente il distacco, anche solo temporaneo, dalle preoccupazioni quotidiane, diminuendo così le sensazioni di stanchezza e stress.
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...e tante altre in arrivo!
